8ª Aula Prática (09/05/2012) - Faculdade Dom Bosco

TEMA: KARATÊ-DÓ


ELEMENTOS TÉCNICOS


1ª ATIVIDADE - SAUDAÇÃO


- Ritsu-rei (saudação em pé)
- Zarei (saudação na posição Seiza)

2ª ATIVIDADE - FUNDAMENTAÇÃO (KITTOW)

*Ataque:
        - Soco

        - Chute Frontal : Alto

                                  Médio

                                  Baixo

        - Chute Circular: Alto

                                  Médio

*Defesa:


        - Alta

        - Média

        - Baixa

*Base:

         - Frontal

3ª ATIVIDADE - KATA (LUTA IMAGINÁRIA)

         - Heian Shodan

 4ª ATIVIDADE - KUMITE (LUTA)

Referência: Aula ministrada pela professora Keith Sato Urbinati, 4º Período da Faculdade Dom Bosco.
                   <http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6ZfwNkLLkHE>